जौनपुर। वीर बहादुर सिंह पूर्वांचल विश्वविद्यालय के कुलपति सभागार में गुरुवार को उत्तर प्रदेश सरकार के निर्देशानुसार वाई-ब्रेक योग प्रोटोकॉल के तहत सामूहिक योगाभ्यास का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम में कुलपति प्रो. वंदना सिंह समेत विश्वविद्यालय के अधिकारियों और कर्मचारियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया।
कुलपति प्रो. वंदना सिंह ने अपने संबोधन में कहा, “योग जीवन का अभिन्न हिस्सा होना चाहिए। यह न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि मानसिक शांति और ध्यान केंद्रित करने में भी मदद करता है।”
वाई-ब्रेक योग प्रोटोकॉल: तनाव मुक्त कार्यदिवस की दिशा में कदम
आयुष मंत्रालय द्वारा विकसित वाई-ब्रेक योग प्रोटोकॉल एक 5 मिनट का विशेष योग कार्यक्रम है। इसे खासतौर पर कार्यस्थल पर व्यस्त जीवनशैली जीने वाले कर्मचारियों के लिए डिजाइन किया गया है। इसका उद्देश्य तनाव को कम करना, ताजगी प्रदान करना और कार्यक्षमता को बढ़ाना है।
योगाचार्य जय सिंह के मार्गदर्शन में उपस्थित अधिकारियों और कर्मचारियों ने ताड़ासन, स्कंध चक्र, अर्धचक्रासन जैसे सरल योगासन, नाड़ीशोधन प्राणायाम और भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास किया। साथ ही, ध्यान के माध्यम से आंतरिक शांति का अनुभव किया।
सामूहिक भागीदारी और उत्साह
कार्यक्रम में कुलसचिव डॉ. विनोद कुमार सिंह, प्रो. प्रमोद यादव, उपकुलसचिव बबीता सिंह, एआर मुस्ताक अली, डॉ. मनोज पाण्डेय, डॉ. पुनीत सिंह, संजय सिंह, श्याम त्रिपाठी, आशुतोष सिंह, पंकज सिंह समेत विभिन्न विभागों के कर्मचारी बड़ी संख्या में उपस्थित रहे।
इस पहल ने कार्यस्थल पर स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने के साथ ही कर्मचारियों को सकारात्मक ऊर्जा और सामूहिक सहभागिता का नया अनुभव प्रदान किया। विश्वविद्यालय प्रबंधन ने ऐसे कार्यक्रमों को नियमित रूप से आयोजित करने की प्रतिबद्धता जताई है।
